Vishvas Meditation

الاستماع ومشاهدة Vishvas التأمل، Bhajans والخطابات من Gurudev شري سوامي Vishvas جي.

ما التأمل يعني لك؟ هل تعادل في المقام الأول إلى تخفيف التوتر والاسترخاء، والفوائد الصحية، وتحسين الذات، وفاء الروحي في الحياة، ومعرفة الذات أو التنوير نفسها؟

ما منتظم التأمل يعني عمليا لحياتك؟ في الواقع، في البداية، قد لا نعرف بالضبط السبب في أنه من المهم بالنسبة لك أن التأمل بانتظام، إلا أنك تريد أن تفعل ذلك. قريبا سوف تأتي للتعرف وتدرك ما هو الشيء التأمل عجيب، وهذا سوف يوجه لك العودة إلى التأمل مرارا وتكرارا. تذكر، والانضباط هو الخطوة الأولى نحو الحرية.

Vishvas التأمل هو بسيط جدا. لا التركيز. ببساطة مراقبة عقلك، وأفكارك، والعواطف - مهما كانت المشاريع الاعتبار، ولكن لا تركز على أي شيء. إذا كان هناك شيء يلتقط انتباهكم - نعترف به، ولكن البقاء عاطفيا ديس تحديدها أو انسحبت منه. مجرد مشاهدة أفكارك مثل الرائي شاهدا، وهو غير الفاعل: مع الاهتمام والتقدير ولكن دون أن تصبح لهم. لا تدع لهم التقاط لك - إيجابية أو سلبية. لا نقاتل، قمع أو ندينها سواء. لم يكن لديك لفعل أي شيء في التأمل.

بدلا من ذلك، مجرد مشاهدة أفعال العقل. هذه هي العملية الحقيقية من التأمل. مجرد مشاهدة مسرحية العقل باعتباره غير الفاعل أي دون إشراك أو تحديد معها، يذوب كل الأفكار لا لزوم لها، السلبيات والثنائيات العقل، ويرتاح عقلك والجسم تدريجيا. Vishvas التأمل بطبيعته هو تقنية أقل، لذلك نحن لا يمكن أن تعطي حقا لك أي "الحيل" أو "قواعد". بل هو مجرد الوعي النقي. وعلاوة على ذلك، Vishvas التأمل ليس له آثار جانبية لأنه ليس لديه أي تقنية أو طريقة. وهو في العمليات، من الطبيعي جدا توجها مباشرا للعقل.